日常生活中，不少家长发现孩子会出现喜欢做鬼脸、频繁眨眼、耸肩膀、清嗓子，甚至发出怪声等“小动作”，这些表现常被误认为是“坏习惯”或“调皮捣蛋”，有些家长甚至会批评孩子“改掉毛病”。

但实际上，这些看似无关紧要的动作，很可能是孩子身体发出的“求救信号”——它们背后可能隐藏着一种名为“抽动障碍”的问题。

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这些“小动作”可能是抽动症

像孩子出现上述频繁眨眼、耸肩、清嗓、吸鼻子、甩手、扭脖子，甚至突然发出“哼”“啊”等声音，这些表现统称为“抽动症状”。它们并非简单的坏习惯，而是抽动障碍的典型特征。

儿童抽动障碍（简称TD）是一种起病于儿童及青少年期的神经发育障碍，主要表现为突发、快速、重复、非节律性的单一或多个部位的不自主运动抽动和/或发声抽动。该病常被误解，多见于4至12岁儿童，且男孩的发病率高于女孩。

当孩子面临学业压力、家庭冲突（如父母频繁争吵）、社交困扰（如被同学嘲笑）或情绪波动（如焦虑、紧张、兴奋）时，抽动症状往往会加重。

值得注意的是，抽动症状常在孩子放松状态下（如看电视、玩游戏）更为明显，也可能在紧张、疲劳或高度专注时加剧。

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这些误区家长需警惕

1、“孩子长大后就自然好了？”

部分轻度抽动症状可能随着年龄增长而逐渐缓解；然而，若抽动频繁（如每天多次、持续超过一个月）、明显干扰日常生活（例如上课难以集中注意力，或因发出怪声而被同学孤立），或伴随情绪问题（如自卑、回避社交等），则建议尽早进行专业干预。未经及时治疗的抽动障碍有可能延续至成年，甚至增加罹患其他心理障碍的风险。

2、家长批评纠正，孩子就能改掉

强行制止孩子眨眼、耸肩等抽动行为，甚至责备“别再做这些怪动作”，不仅无效，反而可能加剧孩子的焦虑，使抽动症状更加频繁。

这是因为孩子在潜意识中因受到批评而感到紧张，这种压力会进一步强化抽动的冲动。

3、家长只关注孩子动作本身

家长往往将注意力集中在“制止孩子的小动作”上，却容易忽视这些行为背后的心理需求。事实上，比起单纯纠正外在表现，更重要的是帮助孩子缓解压力（例如合理调整学业节奏、营造和谐的家庭氛围），并引导他们通过健康的方式表达情绪（如倾诉、运动等）。

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家长该如何正确对待孩子抽动症？

1、避免打骂孩子

抽动症状并非孩子有意为之，切勿因此责备或惩罚。当孩子出现抽动时，应避免当场提醒、纠正，更不可打骂，以免造成负面强化，反而加重焦虑，导致抽动频率增加、持续时间延长。

2、坦然告诉孩子

家长可以坦然地告诉孩子：抽动不是“坏毛病”，它只是一种身体发出的信号，就像人感冒会发烧、咳嗽一样，只是表现方式不同而已，和品行或对错完全无关。

3、科学安排孩子的作息时间

建议科学安排孩子的作息时间，让日常生活既规律又丰富多彩。鼓励孩子参与有益的文体和娱乐活动，同时注意避免过度兴奋或因疲劳而紧张。

可以引导他们从事一些需要专注力的创造性活动，如听音乐、制作航模等，帮助转移注意力，从而有效缓解抽动症状。

4、保持清淡饮食

抽动症孩子的饮食应注重营养均衡与易消化，保证摄入充足的清淡食物和富含维生素的蔬菜水果。高蛋白、高热量的食物需适量控制，同时应避免刺激性食物，并尽量不饮用含咖啡因的饮料。

总的来说，家长无需过度紧张或焦虑。儿童抽动障碍的总体预后良好，大多数患儿在成长过程中症状会明显缓解，成年后能够正常工作和生活。仅有少数个体可能在成年后仍存在持续的抽动症状或共患其他问题，进而对生活或职业发展造成一定影响。